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【今日のおべんとmenu】 ●卵焼き ●プチトマト ●ウインナー ●ちくわともやしの炒め物 ●ハンバーグ ●ブロッコリー ●マカロニバジル ●チキンのトマト煮込み トマトをたくさんもらったので 昨晩はチキンのトマト煮込みを作りました。 1.串切りにしたトマトとタマネギ、 塩コショーした鶏肉を圧力鍋に入れ 固形のブイヨンを入れて3分ほど加圧。 2.圧力が下がれば出来上がり♪ 超〜〜〜カンタン!! お水を1敵も入れてないのに蓋を開けると トマトの水分がいっぱい出てました。 とても簡単なので、この前はサーモンでも作ってみました。 サーモンの場合は圧力鍋は使いませんでした。 油も使わないので超〜〜ヘルシーです♪ 最近は、晩ご飯を少しずつ食べています。 でもヘルシーな料理を心がけていますよ!! “食欲の秋”だから美味しい物は食べたいよね☆ **レイのブログにも遊びに来てください** with*the*cat うちにレイを連れてきてくれた*shizuさんが、またまた子猫を保護されました。 ↑↑家族になってください↑↑ ↓↓ぽちっとお願いします↓↓
by josh_hartnett
| 2009-10-16 13:49
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